Meditación guiada.Una meditación guiada consiste en usar el poder de la mente para visualizar una situación, con la ayuda del "guía" que conduce a los participantes por un determinado recorrido mental.
Con este tipo de meditación el trabajo mental activa nuestro cuerpo energético: las situaciones que recreamos con la mente se convierte a un nivel más profundo en un trabajo energético que acaba conformando en última instancia nuestra realidad. Tu eliges el nivel al que se desea trabajar: reducir tu estrés, relajarte después de un día laboral, trabajar algún aspecto en concreto de tu interior (miedos, inseguridades...) o comenzar a tomar contacto con la parte más profunda de su Ser. ¡adelante! Experimentarás un bonito "paseo virtual" para relajarte y olvidarte del estrés durante una hora. |
"Las experiencias externas sirven para sentir el Mundo,
Y las experiencias internas, para comprenderlo." Lao Tse,Tao Te Ching |