Herramientas de trabajo.Además del Masaje TNDR y el análisis bioenergético, mencionados con mayor profundidad en apartados específicos en la web, uso técnicas de relajación y meditación guiadas.
Hay numerosos estudios publicados sobre los beneficios de la meditación y sus efectos sobre el cerebro; os comento algunos de los que más llaman mi atención, pero os invito a que leáis sobre ello, pues la meditación no sólo nos ayuda a sentirnos mejor, sino que actúa a nivel físico disminuyendo la presión sanguínea y los niveles de lactato en sangre, nos ayuda a tener un mayor control sobre la mente, reduciendo así la ansiedad, proporcionándonos una sensación de paz y bienestar; aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento, mejora el sistema inmunológico y transforma a tu cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior. Nos centra con nosotros mismos, nos acerca a ese potencial de creatividad y felicidad que poseemos y que podemos aumentar; desarrollamos con ella nuestra intuición logrando tener más claridad y paz mental. Como quiromasajista, realizo también masajes con aceites esenciales para potenciar aún más los efectos relajantes del masaje. |